Autor: Katja

Power, Rhythmus & ganz viel Spaß!
Am Sonntag, 18.01.2026 bringen wir wieder die Halle zum Beben 💪🔥

🕥 10:30–12:00 Uhr
🥁 Drums Alive® – ein energiegeladenes Workout mit Pezzibällen & Drumsticks, das Ausdauer, Koordination und jede Menge gute Laune vereint.

Komm vorbei, spür den Beat und lass dich mitreißen! 🎶
Wir freuen uns auf euch!

📅 Sonntag, 11. Januar 2026
⏰ 10:30 – 12:00 Uhr

Starte schwungvoll ins neue Jahr und tanz dich glücklich! ✨
Freu dich auf mitreißende Beats, jede Menge Spaß und ein energiegeladenes Workout für Körper & Seele – Zumba mit Anila eben 💥🕺

Egal ob Anfänger*in oder Zumba-Fan:
👉 Einfach kommen, mittanzen & gute Laune tanken!

Wir freuen uns auf einen bewegten, fröhlichen Sonntag mit euch 💛

Sport an Sonn- und Feiertagen? Na klar! 💪
Auch im neuen Jahr heißt es bei uns wieder: gemeinsam schwitzen, lachen, abschalten und neue Energie tanken – sonntags von 10:30 bis 12:00 Uhr.

👉 Los geht’s diesen Sonntag mit 4xF Crosstraining mit Katja – der perfekte Start in einen aktiven Sonntag!

Abwechslungsreich, motivierend und für jedes Level geeignet:
Von kraftvoll über rhythmisch bis entspannt ist alles dabei. 🧘‍♀️🥁💃

📅 Alle Termine findet ihr im Beitragsbild und hier zum Download.

Wir freuen uns auf euch! 💛
Anila, Katja, Kathrin & Jutta

Neujahrsspecial mit Katja

Wer gerade noch an seinen guten Vorsätzen feilt – morgen könnt ihr direkt sportlich durchstarten! 💪🎉
Gemeinsam bringen wir den Kreislauf in Schwung, stärken den ganzen Körper und starten aktiv, motiviert und mit guter Laune ins neue Jahr.

📅 Morgen, 1.1.2026
⏰ 10:30 – 12:00 Uhr
📍 Jahnhalle
👟 Für alle Levels geeignet

Mach den ersten Schritt – der Rest kommt von allein.
Wir freuen uns auf euch! 💛✨

Bevor wir das Jahr verabschieden, bringen wir den Körper nochmal so richtig in Bewegung 💪
Am 31.12.2025 starten wir gemeinsam aktiv in den letzten Tag des Jahres – mit einem kraftvollen, ganzheitlichen Body-Workout mit Jutta.

🕥 10:30 – 12:00 Uhr
📍 Body-Workout – für alle, die sich zum Jahresende noch einmal etwas Gutes tun wollen

Schwitzen, stärken, durchatmen – und danach entspannt und stolz ins neue Jahr rutschen 🎆
Perfekt, um 2025 bewusst abzuschließen und mit Energie loszulassen.

👉 Mach mit und sei dabei – wir freuen uns auf dich!

🗓️ Sonntag, 28. Dezember 2025
⏰ 10:30 – 12:00 Uhr

Sommerfiguren werden im Winter gemacht! ❄️🔥
Nutze die ruhigen Tage zwischen den Jahren für ein kraftvolles, abwechslungsreiches 4xF Crosstraining. Dich erwarten funktionelle Übungen, Ausdauer, Kraft und jede Menge Spaß – perfekt, um aktiv zu bleiben und mit Energie ins neue Jahr zu starten. 💪✨

👉 Einfach vorbeikommen, mitmachen und gemeinsam schwitzen!
Wir freuen uns auf euch! 💙

Neonlichter, Musik, leuchtende Bälle und ganz viel Spaß!
Unsere Jungsturner & Powerteens haben bei der Blackminton-Weihnachtsfeier mit Waffeln 🧇 und Kinderpunsch ☕ einen richtig schönen Jahresabschluss gefeiert.

Danke an alle für die tolle Stimmung – wir freuen uns auf viele weitere leuchtende Matches im neuen Jahr! 💙✨

Die Weihnachtsferien stehen vor der Tür – Zeit zum Durchatmen, Genießen und vielleicht auch für die ein oder andere sportliche Einheit 💪✨

Der Ferienplan unserer Fitness-Abteilung ist ab sofort online:
👉 Alle Termine findet ihr übersichtlich im Beitragsbild
👉 Der komplette Plan steht außerdem hier zum Download bereit

Im Namen aller Fitness-Trainerinnen möchten wir euch von Herzen
frohe Weihnachten, entspannte Feiertage und einen guten Start in ein gesundes, sportliches neues Jahr wünschen. 🎅🎁

Danke für eure Treue, eure Motivation und die vielen schönen gemeinsamen Trainingsmomente in diesem Jahr – wir freuen uns auf alles, was kommt! 💙

🗓️ Sonntag | ⏰ 10:30–12:00 Uhr
📍 Jahnhalle, Gym II

Gönn deinem Rücken etwas Gutes!
Dich erwartet ein wohltuendes und zugleich kräftigendes Workout für Rücken, Rumpf und Haltung – ideal zum Abschalten, Durchbewegen und Auftanken. ✨

👉 Einfach vorbeikommen und mitmachen – wir freuen uns auf dich! 💙

Drums Alive® mit Kathrin – 10:30 bis 12:00 Uhr

Bereit für ein energiegeladenes Workout, das richtig Spaß macht?
Bei Drums Alive® verbinden wir Trommelrhythmen mit einfachen Bewegungen – ein Power-Programm, das Herz, Kopf und gute Laune gleichzeitig aktiviert! 🥁✨

👉 Komm einfach vorbei, schnapp dir einen Ball und lass dich vom Rhythmus mitreißen!

Egal ob Einsteiger oder Rhythmus-Profi – Kathrin sorgt für gute Stimmung, pulsierende Beats und ein Training, das garantiert begeistert. 🎶💪

Wir freuen uns auf dich! 💙