Bist du fit?

Gönn dir am Sonntag eine kleine Auszeit und lade deine Energie wieder auf! 💛
Bei unserem Yoga-Special mit Jutta am 22.03.2026 von 10:30 bis 12:00 Uhr erwartet dich ein entspannter Mix aus sanften Übungen, Atem- und Dehntechniken – perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. 🌿

Komm vorbei, atme durch, tanke neue Kraft und starte gelassen in den Tag. Wir freuen uns auf dich! ✨🧘‍♀️

Wir suchen Dich für den Taunussteiner Waldlauf am 14. Juni 2026! 🏃‍♂️🌳

🔸 Streckenposten & Sicherheit:
Sorge dafür, dass alle Läufer sicher unterwegs sind. 🚩

🔸 Start/Ziel & Organisation:
Hilf beim Auf- und Abbau, bei Anmeldung und Zeitnahme. ⏱️

🔸 Verpflegung & Betreuung:
Unterstütze an Getränkestationen oder versorge Helfer und Teilnehmer. 🥤🍎

💛 Ohne euch geht es nicht!
Vielen Dank für euer Engagement – gemeinsam machen wir den Waldlauf zu einer tollen Veranstaltung.

👉 Jetzt als Helfer eintragen: https://app.gawaana.com/Helpers/subscribe/uaELeCMwXqAtgR6yuKpJUr

Am 22.03.2026 habt ihr beim TV Hahn die Möglichkeit, in einem Selbstverteidigungs-Schnupperkurs erste Techniken kennenzulernen und auszuprobieren.

⏰ 10:00 – 14:30 Uhr
👥 Geleitet von zwei erfahrenen Trainer:innen

Gezeigt und geübt werden leicht zu erlernende Selbstverteidigungs- und Schutztechniken – ideal für alle, die sich für das Thema interessieren und einmal hineinschnuppern möchten.

👕 Bitte sportliche Kleidung mitbringen (Judoanzug gerne, aber kein Muss).
🥪 Ein kleines Pausenbrot ist sinnvoll – Getränke gibt es vor Ort.

💛 Kosten:
TV Hahn Mitglieder: kostenlos
Nichtmitglieder: 5 € Spendenbeitrag

📩 Anmeldung:
Mark Berlin – berlin.tvhahn@gmx.de

Genug Wintermodus – jetzt bringen wir wieder Energie, Rhythmus und neue Kraft in eure Sonntage! 💛

👉 Los geht’s diesen Sonntag mit Zumba bei Anila! 💃🔥

Unsere Specials im März (jeweils 10:30 – 12:00 Uhr):

💃 01.03.26 – Zumba mit Anila
🧘‍♀️ 22.03.26 – Yoga mit Jutta
🥁 29.03.26 – Drums Alive mit Kathrin

Bewegung, gute Laune und gemeinsames Schwitzen – genau das Richtige, um mit frischer Motivation in den Frühling zu starten! 🌼💪

Alle Termine findet ihr im Beitragsbild und hier zum Download.

Wir freuen uns auf euch –
Anila, Katja, Kathrin & Jutta 🌸