Bist du fit?

Am 22.03.2026 habt ihr beim TV Hahn die Möglichkeit, in einem Selbstverteidigungs-Schnupperkurs erste Techniken kennenzulernen und auszuprobieren.

⏰ 10:00 – 14:30 Uhr
👥 Geleitet von zwei erfahrenen Trainer:innen

Gezeigt und geübt werden leicht zu erlernende Selbstverteidigungs- und Schutztechniken – ideal für alle, die sich für das Thema interessieren und einmal hineinschnuppern möchten.

👕 Bitte sportliche Kleidung mitbringen (Judoanzug gerne, aber kein Muss).
🥪 Ein kleines Pausenbrot ist sinnvoll – Getränke gibt es vor Ort.

💛 Kosten:
TV Hahn Mitglieder: kostenlos
Nichtmitglieder: 5 € Spendenbeitrag

📩 Anmeldung:
Mark Berlin – berlin.tvhahn@gmx.de

Genug Wintermodus – jetzt bringen wir wieder Energie, Rhythmus und neue Kraft in eure Sonntage! 💛

👉 Los geht’s diesen Sonntag mit Zumba bei Anila! 💃🔥

Unsere Specials im März (jeweils 10:30 – 12:00 Uhr):

💃 01.03.26 – Zumba mit Anila
🧘‍♀️ 22.03.26 – Yoga mit Jutta
🥁 29.03.26 – Drums Alive mit Kathrin

Bewegung, gute Laune und gemeinsames Schwitzen – genau das Richtige, um mit frischer Motivation in den Frühling zu starten! 🌼💪

Alle Termine findet ihr im Beitragsbild und hier zum Download.

Wir freuen uns auf euch –
Anila, Katja, Kathrin & Jutta 🌸

Tanztasia präsentiert sich zum zweiten Mal „In Classics“ und bringt mit der neuen Show
„Mr. Foggs Reise in 80 Tagen“ den Klassiker von Jules Verne auf die Tanzbühne.

Wieder tänzerisch wie schauspielerisch versiert erwartet das Publikum eine mitreißende Show durch alle Herren Länder.
Ob Mr. Fogg seine Wette gewinnen wird?

📅 Samstag, 23.05., 18:00 Uhr
📅 Sonntag, 24.05., 14:30 Uhr

Power. Tempo. Schweiß. Teamspirit.

Beim 4xF Crosstraining erwartet euch ein intensiver Mix aus Kraft, Ausdauer, Stabilität und funktionellen Übungen. Effektiv, abwechslungsreich und genau das Richtige, um eure Grenzen zu verschieben. 💪🔥

📅 Sonntag, 22.02.2026

⏰ 10:30 – 12:00 Uhr

Raus aus dem Sofa, rein ins Training – wir starten gemeinsam stark in den Sonntag! 💪

Bewegung, Rhythmus und jede Menge Spaß – hier kommen unsere nächsten Special-Termine!

🟣 Step Moves
🗓 27.02. | 20.03. | 24.04. | 22.05.2026
⏰ Start jeweils um 16:45 Uhr

🥁 Fitness für Jedermann meets Drums Alive®
🗓 06.03. | 17.04. | 29.05. | 12.06.2026
⏰ 18:00 – 19:00 Uhr

Alle Termine findet ihr hier zum Download: Step Moves und Fitness für Jedermann meets Drums Alive®.

Kommt vorbei, probiert es aus und erlebt Fitness mit Rhythmus, Power und ganz viel guter Laune! 💪🎶

Tu deinem Rücken etwas Gutes und nimm dir bewusst Zeit für Bewegung und Entlastung.
Im Rücken-Workout stärken wir sanft die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und sorgen für mehr Wohlbefinden im Alltag.

📅 Sonntag, 8. Februar 2026
⏰ 10:30 – 12:00 Uhr
👟 mit Jutta

Ein entspannter, achtsamer Start in den Sonntag – für einen starken und ausgeglichenen Rücken. 💙