Heute Abend steigt unsere Fitnessnacht! Wir sind schon total aufgeregt und freuen uns auf einen sportlichen und spaßigen Abend!
Hier nochmal das Wichtigste in Kürze:
➡️Los geht es um 18:30 Uhr in der Jahnhalle
➡️ Alle sind willkommen: Mitglieder und Nichtmitglieder – alle Fitnesslevel!
➡️ Keine Anmeldung erforderlich
➡️ Geplanter Ablauf*
1️⃣ Warm Up und Ausdauer
2️⃣ Step (Ausdauer)
3️⃣ Theraband
4️⃣ 4xF Crosstraining
5️⃣ Luftballon-Workout
6️⃣ Yoga und Stretch
➡️ Jeder Kurs dauert circa 30 Minuten ⏱️ und zwischen den Kursen gibt es eine kleine Pause 🥤
➡️ An der Sportsbar gibt’s kleine Snacks
- Änderungen vorbehalten