Bist du fit?

Tu deinem Rücken etwas Gutes und nimm dir bewusst Zeit für Bewegung und Entlastung.
Im Rücken-Workout stärken wir sanft die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und sorgen für mehr Wohlbefinden im Alltag.

📅 Sonntag, 8. Februar 2026
⏰ 10:30 – 12:00 Uhr
👟 mit Jutta

Ein entspannter, achtsamer Start in den Sonntag – für einen starken und ausgeglichenen Rücken. 💙

Lust auf gute Laune, mitreißende Beats und ganz viel Bewegung?
Dann komm zu unserem Zumba-Special mit Anila und tanz dich voller Energie durch den Sonntag! 🔥🎶

Egal ob Zumba-Neuling oder Tanzprofi – hier stehen Spaß, Rhythmus und Bewegung im Mittelpunkt. Gute Laune garantiert! 😄

📅 Sonntag, 1. Februar 2026
⏰ von 10:30 bis 12 Uhr

Komm vorbei, tanz mit uns und starte schwungvoll in den Sonntag! 💛

Unser Sonntagsspecial-Plan für Februar steht fest – abwechslungsreich, motivierend und für alle Levels geeignet. 💪💃🧘‍♀️
Von Zumba über ein wohltuendes Rücken-Workout bis hin zu 4xF Crosstraining – da ist für jede*n etwas dabei.

⏰ Sonntags von 10:30 – 12:00 Uhr

📅 Alle Termine findet ihr im Beitragsbild und hier zum Download.

Komm vorbei, bleib in Bewegung und starte aktiv in den Sonntag – wir freuen uns auf euch! 💛
Anila, Katja, Kathrin & Jutta

Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und starte entspannt in den Sonntag.
Bei unserem Yoga-Special mit Jutta erwarten dich fließende Bewegungen, wohltuende Dehnungen und Momente zum Durchatmen – für Körper und Geist. ✨

📅 Sonntag, 25.01.2026
⏰ 10:30 – 12:00 Uhr

Egal ob Yoga-Erfahrung oder nicht – alle sind herzlich willkommen.
Komm vorbei, roll deine Matte aus und tanke neue Energie. 💛

Power, Rhythmus & ganz viel Spaß!
Am Sonntag, 18.01.2026 bringen wir wieder die Halle zum Beben 💪🔥

🕥 10:30–12:00 Uhr
🥁 Drums Alive® – ein energiegeladenes Workout mit Pezzibällen & Drumsticks, das Ausdauer, Koordination und jede Menge gute Laune vereint.

Komm vorbei, spür den Beat und lass dich mitreißen! 🎶
Wir freuen uns auf euch!