🧘‍♀️ Sonntagsspecial: Rücken-Workout mit Jutta 🧘‍♂️

Tu deinem Rücken etwas Gutes und nimm dir bewusst Zeit für Bewegung und Entlastung.
Im Rücken-Workout stärken wir sanft die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und sorgen für mehr Wohlbefinden im Alltag.

📅 Sonntag, 8. Februar 2026
10:30 – 12:00 Uhr
👟 mit Jutta

Ein entspannter, achtsamer Start in den Sonntag – für einen starken und ausgeglichenen Rücken. 💙

⚠️ Kursausfall ⚠️

Die Kurse „Wirbelsäulengymnastik“ mit Heike am heutigen Dienstag, 03.02.2026, von 18:00–19:00 Uhr und 19:00–20:00 Uhr müssen leider entfallen.
Wir bitten um euer Verständnis und freuen uns, euch beim nächsten Kurs wiederzusehen! 💪

💃 Sonntagsspecial: Zumba mit Anila 💃

Lust auf gute Laune, mitreißende Beats und ganz viel Bewegung?
Dann komm zu unserem Zumba-Special mit Anila und tanz dich voller Energie durch den Sonntag! 🔥🎶

Egal ob Zumba-Neuling oder Tanzprofi – hier stehen Spaß, Rhythmus und Bewegung im Mittelpunkt. Gute Laune garantiert! 😄

📅 Sonntag, 1. Februar 2026
von 10:30 bis 12 Uhr

Komm vorbei, tanz mit uns und starte schwungvoll in den Sonntag! 💛

✨ Sonntag = Zeit für Sport! ✨

Unser Sonntagsspecial-Plan für Februar steht fest – abwechslungsreich, motivierend und für alle Levels geeignet. 💪💃🧘‍♀️
Von Zumba über ein wohltuendes Rücken-Workout bis hin zu 4xF Crosstraining – da ist für jede*n etwas dabei.

Sonntags von 10:30 – 12:00 Uhr

📅 Alle Termine findet ihr im Beitragsbild und hier zum Download.

Komm vorbei, bleib in Bewegung und starte aktiv in den Sonntag – wir freuen uns auf euch! 💛
Anila, Katja, Kathrin & Jutta

🧘‍♀️ Sonntagsspecial: Yoga mit Jutta 🧘‍♀️

Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und starte entspannt in den Sonntag.
Bei unserem Yoga-Special mit Jutta erwarten dich fließende Bewegungen, wohltuende Dehnungen und Momente zum Durchatmen – für Körper und Geist. ✨

📅 Sonntag, 25.01.2026
10:30 – 12:00 Uhr

Egal ob Yoga-Erfahrung oder nicht – alle sind herzlich willkommen.
Komm vorbei, roll deine Matte aus und tanke neue Energie. 💛

🥁✨ Sonntagsspecial: Drums Alive® mit Kathrin ✨🥁

Power, Rhythmus & ganz viel Spaß!
Am Sonntag, 18.01.2026 bringen wir wieder die Halle zum Beben 💪🔥

🕥 10:30–12:00 Uhr
🥁 Drums Alive® – ein energiegeladenes Workout mit Pezzibällen & Drumsticks, das Ausdauer, Koordination und jede Menge gute Laune vereint.

Komm vorbei, spür den Beat und lass dich mitreißen! 🎶
Wir freuen uns auf euch!

>Zum Archiv